憂鬱症－莎朵柆能量師-心靈湧泉居

憂鬱症
憂鬱症是一種錯綜複雜的病因
憂鬱症會覺得為什麼莫名的匱乏而莫名得了憂鬱症
其實不是莫名
而是忽略了
自己的生活作息步調
自己的飲食均衡
自己的情緒管理，要懂得適時的釋放壓力
有時因為壓力過大
找不出情緒的出口
飲食的失衡缺乏油脂
長期電磁波的干擾
缺乏陽光的照射
匱乏以土地土壤的接觸
缺乏以上這些些問題都有可能造成憂鬱症
憂鬱症的人越來越多
可以透過飲食調適
多曬曬太陽
赤腳在自然的土地上排靜電
多攝取優良品質的油（例如初榨橄欖油椰子油等等好由）
還有吃純巧克力也可以改善
野生藍莓也是不錯的水果
或是透過催眠也是一個很不錯的方法
希望以上可以幫助到憂鬱症的朋友
#如何改善憂鬱症
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